译文
从猿鸣声中可以知道已经是黎明了，但在幽深的山谷间却还看不到阳光。
山下的云方才还是合在一起的，野花上面的水珠仍然晶莹圆转。
沿着弯弯曲曲的道路前进，又登上遥远的山路。
通过溪涧也用不着脱衣服，爬上栈道就可以凌空面对高深的山谷。
溪谷沙洲时直时曲，弯来拐去，顺着溪流游玩，倒回来转过去。
水草漂浮在深沉的水潭上，水生植物从清浅的水泽里伸出枝叶来。
在石上提起脚跟，用脚趾做为全身的力点，去挹取飞溅的泉水，高攀丛林中的树枝，去摘取那还没有舒展开的初生卷叶。
本想见到山里的高人隐士，却好像看到山角里有穿着薛荔衣，系着女萝带的“山鬼”。
手握兰花希望赠给知己，但却无法寄到，所以常常是忧思结于心中，折了疏麻却无从投赠给所思念的人，所以心愁莫展。
自己所真心欣赏的就是最美的，何必还要去分辨其真假呢？
看到这样动人的风景就会有所领悟而忘却世俗，排除一切烦恼。
注释
斤竹涧（jiàn）：溪水名。今浙江绍兴县东南有斤竹岭，离浦阳江约十里。题中之岭即此斤竹岭，而溪涧或在此岭山下。
诚：确实，原本。
曙：黎明。
谷幽：山谷深邃而阴暗。
犹：仍然，还在。
泫（xuàn）：水珠欲滴的样子。
逶迤（wēi yí）：道路弯曲而漫长的样子。
隈隩（wēi yù）：山崖转弯的地方。
迢递（tiáo dì）：遥远的样子。
陟：登高。
陉岘（xíng xiàn）：山脉中断处叫陉，不太高的山岭叫岘。
厉急：渡过急流。厉，“濿”之省文，穿着衣服涉水。
栈：栈道。在山上用木材架成的道路。
陵缅（miǎn）：凌空面对着高深的山谷。
川渚（zhǔ）：这里指河水。
屡：每每，多次。
径复：时直时曲，弯来拐去
乘流：随着溪流。
玩：欣赏的意思。
回转：倒回来转过去。
苹（pín）萍：都是水草，浮生水面。苹大萍小。
沉深：指深沉的溪水。
菰（gū）：即茭白。是生长在浅水中的植物。
蒲：昌蒲。是生长在浅水中的植物。
冒：覆盖。
企：同“跂”，举踵。
挹（yì）：舀。
叶卷：即卷叶，初生尚未展开的嫩叶。
山阿人：指诗人所仰慕的高人隐士。
薛萝：薜荔和女萝。出于屈原《九歌·山鬼》：“若有人兮山之阿，披薜荔兮带女萝”。
勤：企望。
麻：疏麻，又叫神麻，一种香草。出于《九歌·大司命》：“折疏麻兮瑶华，将以遗兮离居。”
用：以
昧：不明。
观此：观览沿途的景物。
遗：弃，抛开。
物虑：尘世问的各种顾虑。
- 参考资料：
- 1、李运富编注．谢灵运集：岳麓书社，1999年08月：77-79
- 2、曹明纲撰．陶渊明谢灵运鲍照诗文选评：上海古籍出版社，2011.12：126-127