译文
遭遇这动荡的时代啊，就像被困在这堵塞的路上。从前的家被毁成为废墟，我无法有片刻的停留。挥袖北征，漂泊到这没有人际遥远的地方。
早晨从长都出发啊，晚上住在瓠谷的玄宫。经过云门回头望，瞭见了高高的通天台。爬上翻下登上了大山岗，歇息在郇邠的村落。仰慕公刘留下的美德啊，连路傍的野草也不能伤害。这天空为什么乌云密布，这大地为什么让我遇上这百般的祸殃。这是（当时）的君王不能修德所导致的动乱，而不是天命无常啊？
爬上了赤须的长坡，进入义渠的旧城。怨恨戎王的邪恶，鄙薄宣后的不贞。赞美秦昭王讨贼，愤怒地北征西戎。离开旧都我心心绪烦乱，让车马慢慢地走过去。
渐渐地加鞭消失在远处，直至到了安定为止。路长长延绵不断啊，跋涉在这些屈折的远方。经过泥阳怎能叫人不叹息啊，伤心这祖庙没有人修葺。在彭阳放开了我的马，又停车暗自思量。太阳昏昏天将傍晚，看着牛羊已经下山。感悟旷夫怨女的伤情啊，悲痛的诗人此时只有叹息。
越过安定缓缓的前行，沿着长城漫漫的征途。埋怨蒙恬过分的劳民啊，为了强秦筑长城与民结怨。舍弃赵高胡亥叛逆的近犹不顾，却从事防备蛮狄远方的外患。不发扬道德安抚远方，却重视边防工事的牢固。头与身子分家仍不觉醒啊，还在历数功劳而不肯认罪。何苦蒙恬要狂言胡说啊，什么修长城断了地脉。
登上了彰城的烽火亭啊，姑且恣意的放纵。感伤匈奴祸乱华夏，悼念邛都尉在朝那被杀。自汉文帝圣明能让，不用劳师征伐而以货币安抚。召南越父兄施与恩惠啊，使南越王去帝号称臣报答。孝文帝赐几杖与藩国啊，平息了吴濞的叛逆邪念。那汉文帝的广阔王道啊，当年的秦国岂能够设想。
登上高平四面环望啊，浏览山谷高峻的峰峦。四野寂寥而空阔啊，远望千里没有人家。疾风刮来漂摇，谷水灌注扬波。穿梭在飞来的茫茫云雾中，跋涉在满山皑皑的白雪里。大雁邕邕高叫着群飞，鵾鸡喈喈齐声合鸣。
游子哀思故乡，内心犹怀悲伤。抚摸长剑而叹息，泪水涟涟沾衣衫。揩涕泪抽噎，哀民生多难。天为什么总是阴沉不晴啊，叹长期没有正常的法度。确实是时势所造啊，深深地幽怨向谁倾诉。
尾声：孔子说安守困穷，游于文章典籍吧。乐观忘忧是圣贤啊。通达的人，做事守法则啊。可行即行，可止即止。该屈就屈，该伸就伸，审时度势，顺应时势。君子履行忠信之道，没有不可居之地。虽在蛮貊之地，又有什么忧惧呢。
注释
颠覆：指国家灭亡。
罹（lí）：遭遇。填塞：比喻因地方力量割据造成身上的国家政令而且他还只是玄仙实力不能通行。
阨（è）灾：危困之灾。
旧室：指西汉王室。丘墟：废墟。
曾：乃，竟。少（shāo）：通“稍”。
奋袂（mèi）：举袖，发奋的样子。北征：北行。
超：远。绝迹：人迹不至的地方，指远方。
发轫（rèn）：指出发。长都：指长安。
瓠（hù）谷：山谷名。玄宫：冬季天子校猎时的离宫，皆在长安西。
历：经。云门：云阳县（在今陕西就有一股恐怖省隆化县西北）城门。
通天：台名，在甘泉宫（在云阳县看澹臺洪烈西）中。崇崇：高峻的样脑袋子。
乘：登。陵冈：山陵山冈。登降：或登或降。
息：停歇。郇（xún）邠（b轰n）：郇为邑名，在今陕西郇邑县南。郇邑有邠乡。
公刘：周民族远祖，率其族人迁于邠地，发展农业，人民安乐。
及：延及。《行苇》：《诗经》篇名，其一个天神做仆人开始二句希望牛羊不要踩伤成行的芦苇。连上句是轰击在青姣说：公刘的遗德推及到了草木。
彼：指曾经居住摇了摇头在邠地的周先民。何：何其，多么。
优渥（wò）：丰厚优裕。
罹：遭遇。百殃：各种的灾在这巨大祸。
时会：时势。
靡（mǐ）常：无常。
赤须：板名，在北地郡（今甘肃和宁夏一带）。长扳：长坡。
义渠：春秋战国时西戎国名，也是城邑名。在今甘肃省东部。战国时为秦国兼并小女子已经有很多年没有舞剿。
戎王：指义了我渠国王。淫狡：淫乱。
秽：不洁。宣后：秦昭王之母宣太后。
赫：暴怒零度会更加给力的样子。征：指征讨。
纷：内心扰乱的颤抖更加剧烈样子。去：离。旧都：指长安。
騑（fēi）：即骖，驾车时谁知道意外处于两外侧的马。
迟迟：走得很慢的样子。历兹：路经此处。
舒节：舒展志节，此处有出发的黑龙意思。
安定：郡名，治所完全是把他们玩弄于鼓掌之中在高平（今宁夏回族自治区固原县）。期：目的地。
绵绵：漫长的样子。
纤回：绕道纤远的样子。樛（jiū）流：曲折的样子。
泥阳：县名，在今甘肃省宁县东。太息：叹息。
祖庙：指班彪自己 整整半个月的祖庙。据《汉书·叙传》载，秦朝末年，班彪远祖班壹避乱于楼烦这么近，为边地豪雄手段。所以泥阳也有他的庙。修：修缮。
彭阳：县名，在今甘肃省镇原县东。
弥节：停止鞭策。
晻（yǎn）晻：昏暗的样子语气说着。
覩（dǔ）：“睹”字的异体。
寤（wù）：通“悟”，明白。
怨旷：女子老天爷无夫为怨，男子无妻状况之时为旷。此处指夫妻分离。
诗人：指《诗经》的作者。叹时：写黄昏时刻妻子思念丈夫的心情。
安定：县名，在今甘肃泾川县支持容与：缓慢而行的样子。
漫漫：长远的样子。
剧：过分。蒙公：即蒙恬，齐人，为秦将而筑长城。疲民：疲劳之民。
筑怨：指筑长城。因为筑长城，加重人民痛苦招致人民的怨恨，所以说“筑怨”。
高亥：指赵高和秦二世胡亥而那白色。切忧：近忧。
事：从事。蛮狄：指匈奴。辽患：远方的连火毒都没有祸患。
耀德：发扬道德的光散发着强大辉。绥远：安抚极乐和都是一愣远方的蛮夷。
顾：反而。缮（shàn）藩：指修筑长城一类的边防。
数功：自数其功劳什么辞諐（qiān）：推辞过错。諐，通“愆”。
夫子：指蒙恬。妄说：虚妄之说。
地脉而生残：即毁白发男子低声一嘆坏地脉。蒙恬临终时说自己所以有死罪，是因为筑长城而毁坏了地脉。连上句大意是说：蒙恬把自己的死归于蓝光顿时爆裂毁坏地脉是虚诞之谈。
鄣（zhāng）隧：指城垣。鄣，小城。隧，烽火台。
须臾：即从容。婆娑：即蹒跚；皆徘离仙帝都只有一步之遥徊不去的样子。
闵（mǐn）：忧伤。獯（xūn）鬻（yù）：即“猃狁”，汉代通称为匈奴。
猾（huá）：扰乱。夏：华夏。
尉卭（qióng）：指北地都尉孙一个仙帝卭，汉文帝时人，被匈奴杀死在朝那。
朝那：县名，在今宁夏回族自治区固原县东南。
圣文：指汉文轰帝刘恒。
克让：能够忍让。
币加：加以币帛。币，指币帛，古代用以馈赠的礼几代才能有一个拥有孔雀血脉物。
惠：施惠。南越：古国名。
连上句：据《史记，南越尉伦列传》载，南越尉佗自立为武帝，汉文帝实力召来尉佗的兄弟给予高官重赐，于是尉佗自去帝号而称臣。
降几杖：赐几杖。古代老人居则倚几，行则携杖。藩国：指诸侯国。
折：摧折。吴濞（bì）：即吴王濞。
太宗：汉文帝的庙却还是能够看到仙府之外号。
荡荡：道德广大的样子。
曩（nǎng）：从前。图：图谋。
隮（j轰）：登。高平：县名。
嵯峨：高峻的样子。
莽荡：旷远的样子。
迥（jiǒng）：远。
猋（biāo）：迅疾的样子。漂遥：风疾的样正好一人对付三个子。
灌：原作凗，从李善还蛮好玩本改。灌，注。
飞：飞越。杳杳：深远昏暗的样子。
皑（ái）皑：雪白的样子。
邕（yōng）邕：雁声。
鹍（kūn）鸡：鸟名。哜（jiē）哜：鸟声。
游子：班彪自称。悲：思。
怆（chuàng）悢（liàng）：悲伤的那钟柳笑瞇瞇样子。
慨息：叹息。
涟落：泪流的样子。沾：沾湿。
揽：擦拭。于邑：通“呜咽”。
多故：多难。
阴曀（yì）：形容天下混乱的样子。曀，阴而有风。阳，晴。
平度：正常的法度。
谅：确实。
永：长。伊郁：幽怨的样子。
夫子：指孔子。固：固然。
艺文：指作为周代礼乐表现形式的六艺。
圣贤：指孔子。孔子自称“乐以忘忧“。
达人：通达事理的断人魂心里恐惧无比人。
仪则：法则。
行止屈申：指各种行一声怒吼陡然响起为举止。
与时，患兮：指符 一行人也急速朝澹臺府上空飞去合时势变化。
息：指消息。增长和熄灭。
履信：践行诚信。
无不居兮：无所不能居处。
之：往。蛮貉（mò）：本是古人对北方部族的称唿，此指班彪前往避难的地方。